1-vektede tepper hjelper barn (og voksne) med angst eller stress
Angst eller stress kan få deg eller barnet ditt til å føle deg mentalt utmattet, men likevel ikke klarer å sovne. Hvis du bruker et tungt teppe for å legge et lite trykk på kroppen, hjelper det å slappe av nervesystemet naturlig og forårsake en rolig søvn. Det ligner babyens oppførsel, der vekt og stress gir en følelse av sikkerhet, sikkerhet og komfort.
For vitenskapen her, forverrer det milde trykket fra teppet fremmer produksjonen av serotonin; en naturlig stemningsforsterker. Serotonin omdannes naturlig til melatonin, som hjelper kroppen din å slappe av og forberede seg på søvn.
２ - Vekte tepper kan hjelpe til med sensoriske forstyrrelser
Har du eller barnet ditt sensorisk prosesseringsforstyrrelse (SPD) eller Aspergers sykdom eller autisme?
Disse forholdene kan gjøre det vanskelig å svare på sensoriske stimuli, og er ofte for følsomme eller for følsomme for berøring eller støy. Dette kan gjøre det vanskelig for folk å roe seg ned og legge stress på nervesystemet. Dette kan igjen forårsake angst, tretthet og søvnvansker.
Det er her vekting av et teppe kan hjelpe, fordi det milde trykket det utøver, hjelper kroppen med å frigjøre det "lykkelige kjemiske" serotoninet. Som vi allerede har sett, blir serotonin omdannet til melatonin, som hjelper naturlig søvn.
３ - Vekte tepper hjelper til med søvnløshet
Ifølge Sleep Health Foundation har omtrent en tredjedel av mennesker (PDF) minst mild søvnløshet.
Å forverre det milde trykket fra et teppe kan bidra til å lindre det overaktive nervesystemet og oppmuntre til mye tiltrengt søvn.
４ - Vekte tepper kan hjelpe barn med ADQ / QADHD
Har barnet ditt ADD- eller ADHD-spekter? Da vet du at hyperaktivitet kan føre til søvnmangel.
Bruk av vektede tepper kan bidra til å lindre angsten til barn med ADD og ADHD gjennom deres rolige dypt trykkstimulus.
６ - Vekte tepper kan hjelpe barn å fokusere bedre
Dagens overstimulering og mediemetning er samfunnet ofte relatert til det faktum at mange barn synes det er vanskelig å konsentrere seg, spesielt i klasseromsmiljøet.
Vektede vester har vist seg å hjelpe barn med oppmerksomhetsproblemer med å forbedre oppmerksomheten med 18% (PDF). Tilsvarende er det vist at vektede tepper hjelper barn med å overføre jevnere fra aktiviteter med høy energi til aktiviteter med lav energi.
7-vektede tepper kan hjelpe med rastløse bensyndrom (RLS)
Restless legs syndrom (RLS) kan utvikle seg av forskjellige årsaker, selv om det i mange tilfeller ikke er noen åpenbar årsak. RLS forårsaker en uimotståelig trang til å bevege bena, vanligvis med en sviende eller krypende følelse. Det blir ofte verre om natten, noe som kan forårsake forstyrret søvn.
I noen tilfeller er RLS assosiert med redusert dopaminproduksjon, og siden mildt trykk fra vektingsteppet hjelper hjernen til å frigjøre nevrohormoner som serotonin og dopamin, kan det å hjelpe vektingstepper på de berørte områdene hjelpe.
八 -Viktete tepper kan hjelpe barn med Downs syndrom
Barn med Downs syndrom har kognitive og vekstforstyrrelser som kan gjøre dem i stand til å lære å integrere seg i samfunnet på en selvstendig måte, følelsesmessig og fysisk.
Barn eller voksne med Downs syndrom kan ha fordel av en mild, behagelig stimulering som forverrer teppet, noe som hjelper med å roe nervesystemet ved å fremme frigjøring av serotonin.
Serotonin er relatert til helse og er en viktig del av kroppens søvn-våkenhet.
9-vektede tepper kan hjelpe tannlegeskrekk
Hvis vi er ærlige, vil de fleste av oss ikke gjerne gå til tannlegen!
Men for noen mennesker, spesielt barn, kan en date med en tannlege være en traumatisk hendelse.
Å bruke et vektet teppe vil ikke eliminere frykten din fullstendig, men det kan hjelpe deg med å få en roligere søvn dagen før avtalen.
Du kan til og med gå et skritt videre og ordne med å ta et vektet teppe til tannlegen din for en sårt tiltrengt "omfavnelse"! Selv om dette ser ut til å være et ekstremt (til og med litt pinlig) tiltak, hjelper vekten på teppet kroppen din til å frigjøre serotonin. Serotonin påvirker direkte dopamin, et hormon som får deg til å føle deg bra.
10 - Vekte tepper fungerer naturlig med kroppen
Det anslås at så mange som 70 millioner amerikanere lider av søvnforstyrrelser som søvnløshet; Mange av dem er avhengige av reseptbelagte medisiner for å hjelpe dem med å sovne. Ikke bare er sovepiller unaturlige for kroppen, forskning har vist at de ikke gir de samme restitusjonsfordelene som naturlig søvn.
的 Det fine med å bruke et vektet teppe er at det fungerer sammen med kroppens naturlige rytmer, og for noen mennesker trenger det kanskje ikke engang kunstige medikamenter i det hele tatt.